Grille horaire

Cours offerts par Andréanne (yoga & zumba)

Lundi

12:00

13:00

Cours midi - vinyasa

Studio Enjoyoga

Un yoga blitz offert sur l’heure du dîner afin de libérer les tensions accumulées au cours de la journée et repartir pleinement revitalisé. Tous niveaux.

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16:30

17:30

Yoga chaud

Studio Enjoyoga

Séance de yoga dynamique enseignée dans une salle chauffée à l’infrarouge (38 degrés). Un cours bien balancé à tout moment de la journée. Tous niveaux.

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17:45

18:45

Vinyasa avancé

Studio Enjoyoga

Le parfait équilibre entre l’aspect physique et spirituel du yoga, ce cours vous permet d’élargir votre niveau de pratique et votre conscience yogique. Avancé.

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Mardi

10:00

11:00

Vinyasa

Studio M yoga

Ce cours de yoga fluide et rythmé permet non seulement au corps de s’assouplir, mais aussi de nourrir l’âme par les enseignements fondamentaux. Musique, plaisir et lâcher prise seront au rendez-vous. Cours tous niveaux.

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16:30

17:30

Yoga Chaud

Studio M yoga

Ce flow dynamique nous plongeant dans les énergies du soleil propose des enchaînements fluides de postures énergisantes et puissantes. Dans un espace physique d'expansion et d'ouverture, les asanas (postures) proposées permettent d'atteindre un niveau de pratique où force et vitalité sont à l'honneur. La salle chauffée porte et intensifie les effets physiques et énergétiques de cette pratique. Tous les niveaux. Salle chauffée

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20:00

21:00

Vinyasa inter/avancé

Studio M yoga

Ce cours de yoga fluide et rythmé permet non seulement au corps de s’assouplir, mais aussi de nourrir l’âme par les enseignements fondamentaux. Musique, plaisir et lâcher prise seront au rendez-vous. Niveau intermédiaire/avancé.

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Mercredi

10:30

11:30

Vinyasa

Olab Yoga

Classe de yoga pour tous offert en 3 déclinaisons. Yoga Flow, classe de yoga pour tous, du débutant au plus avancé. L'idée, c'est de respecter ses limites. Dans les trois cas, explorez vos limites, travaillez en profondeur au cours de ces séquences créatives.

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16:30

17:30

Yoga chaud

Studio M yoga

Ce flow dynamique nous plongeant dans les énergies du soleil propose des enchaînements fluides de postures énergisantes et puissantes. Dans un espace physique d'expansion et d'ouverture, les asanas (postures) proposées permettent d'atteindre un niveau de pratique où force et vitalité sont à l'honneur. La salle chauffée porte et intensifie les effets physiques et énergétiques de cette pratique. Tous les niveaux. Salle chauffée

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18:30

19:45

Vinyasa

Olab Yoga

Classe de yoga pour tous offert en 3 déclinaisons. Yoga Flow, classe de yoga pour tous, du débutant au plus avancé. L'idée, c'est de respecter ses limites. Dans les trois cas, explorez vos limites, travaillez en profondeur au cours de ces séquences créatives.

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20:00

21:00

Yin Yoga

Olab Yoga

Le labo détente est une pratique douce et revitalisante, combinaison de postures au sol maintenues entre 3 et 5 minutes. Le Yin Yoga mise spécifiquement sur le tissu conjonctif, autour des articulations et non les muscles. Une excellente façon de compléter sa pratique.

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Dimanche

19:45

20:45

Yin Yoga

Studio Enjoyoga

Séance de yoga tout en douceur durant laquelle les postures sont tenues plus longtemps qu’à l’ordinaire afin d’assouplir le corps et d’entrer dans un profond étirement au sol. La salle est chauffée à 32 degré.

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