L’appel de créer une formation de yoga pour les personnes désirant devenir autonomes dans leurs pratiques était très grand. Guider ces yogis à mieux comprendre et à vivre les subtilités du yoga, souvent vécus durant les formations professorales, mais sans la pédagogie de celles-ci. C’est de cette idée qu’est née la série « Vivre en Yoga – Formation autonome Namazé». Des journées grandioses qui éveillent une nouvelle façon de vivre sa pratique du yoga autant sur le tapis que dans le quotidien. Une formation de Yoga pour devenir autonome, comprendre et vivre ce qu’est réellement ce mode de vie conscient. Vivre en Yoga éveille et trace lentement le chemin vers une plus grande compréhension de soi. Cette formation implique au total 8 samedis (1 journée/mois). Elle est construite afin d’offrir un cursus complet suivant une suite logique d’enseignements.

Sur 8 samedis, ces thèmes seront explorés et vécus:

  • Philosophie du Yoga et postures de yoga (28 septembre 2019)

  • Postures de yoga intermédiaires/avancées (19 octobre 2019)

  • Pranayama et méditation (16 novembre 2019)

  • Styles de yoga et créer ses propres séances (14 décembre 2019)

  • Les chakras et l’énergie vitale (18 janvier 2020)

  • L’Ayurvéda et le Yoga (15 février 2020)

  • Le sacré / Bhakti Yoga (28 mars 2020)

  • Histoire du yoga, maîtres et partages (18 avril 2020)

Tous les détails des journées ici bas.

 

Andréanne Thibeault et Pierre-Marc Boucher partageront avec intégrité, professionnalisme et amour leurs connaissances du Yoga.

Andréanne Thibeault:

Enseignante de yoga d’expérience, fondatrice de Namazé et du centre de yoga Namazé à Magog, Andréanne est rapidement tombée en amour avec la philosophie du Yoga, elle a fait du yoga son mode de vie depuis 2015 en en se dédiant à temps plein à l’enseignement. Au fil des années elle a guidé des retraites à travers le monde, enseigné à des évènements de renommée dans la communauté du Yoga au Québec.

Pierre-Marc Boucher:

Enseignant de yoga et kinésiologue, Pierre-Marc combine ces deux volets en tout temps parfois dans des pratiques dynamiques, parfois dans des pratiques adaptées/thérapeutiques. Ses enseignements sont alignés dans la tradition du yoga tout ayant un regard concret des besoins de l’individu. Il accompagne avec une écoute douce tous ceux qui décident d’entreprendre un travail sur soi. Pierre-Marc transmet par sa présence inspirante. D’ailleurs, il trace tranquillement sa place dans le domaine du yoga au Québec en tant qu’homme, il en inspire plus d’un.

Horaire type (environ):

Samedi

9h à 10h15 Séance de yoga thématique

10h45-13h Atelier & expérimentations (2h15)

13h Potluck

13h30-16h Atelier & expérimentations (2h30)

16h-17h30 Séance de yoga

  • 600$+ tx (Fortement suggéré série complète)
  • OU
  • 80$+tx la journée

Manuel de formation et support individuel inclus.

Places limitées : inscription requise via Centre Yoga Namazé ou via ce lien:

 

Philosophie du Yoga et postures de yoga – 28 septembre 2019

  • Initiation à la philosophie yogique

  • Yamas/Niyamas

  • Comprendre et vivre les bienfaits des postures de yoga.

  • Ancrages, extensions, flexions et équilibres

Postures de yoga intermédiaires/avancées – 19 octobre

  • Découvrir et expérimenter des postures intermédiaires/avancées

  • Entrée et sortie de pose.

  • Alignement, drishtis, mudras, bandhas

Pranayamas et méditation – 16 novembre 2019

  • Expérimentation de différents pranayamas

  • Techniques de méditation

  • Le but de la méditation et ses effets

  • Samadhi

Styles de yoga et créer ses propres séances – 14 décembre 2019

  • Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin

  • Comprendre les différents styles de yoga afin d’adapter sa pratique selon ses besoins.

  • Créer ses propres séances de yoga

Les chakras et l’énergie vitale – 18 janvier 2020

  • Comprendre, définir les 7 chakras et leurs principales fonctions sur le plan physique, mental et émotionnel

  • Séance de yoga d’activation et méditation avec les mantras & mudras

  • Qu’est-ce que l’énergie vitale

  • Ida/Pingala

L’ayurvéda et le Yoga – 15 février 2020

  • Qu’est-ce que l’ayurvéda?

  • Les 3 doshas (Vata, Pitta & Kapha)

  • Adapter son quotidien selon son dosha et la saison

Le sacré / Bhakti Yoga – 28 mars 2020

  • Mantras – Chants

  • Bhakti Yoga

  • Féminin sacré & Masculin sacré

  • Rituel

Histoire du yoga, maîtres & partages – 18 avril 2020

  • La racine du yoga et son histoire

  • Partages personnels sur des maîtres et leurs enseignements

  • Grandes lignées du Yoga

  • Livres inspirants

#NAMAZE #WEAREONE #vivreenyoga

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