La saison de l’automne est synonyme de mouvement, de vent et de laisser aller. C’est parfois un défi pour certaines personnes de rester concentrées et apaisées. Je vous donne aujourd’hui quelques trucs que j’applique moi-même dans mon quotidien pour m’aider à vivre cette saison d’une façon ancrée et saine. VATA & L’AUTOMNE Traditionnellement, dans la médecine […]

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SITE WEB DU CENTRE DE YOGA ICI GRANDE NOUVELLE Avoir foi, suivre le coeur et oser. Des actions quotidiennes qui m’ont suivis ces derniers jours pour créer le plus grand projet de ma vie à ce jour: Namazé aura son centre de yoga à Magog en Estrie. Écrire ces mots concrétisent davantage le tout, j’ai […]

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Si vous êtes dans le monde du yoga ou du cheminement de l’être, vous aurez probablement entendu ce dicton d’inspiration spirituelle qui trace son chemin sur beaucoup de lèvres ces temps-ci. Le «WE ARE ONE». Qu’est-ce que signifient vraiment ces trois mots? Je me suis posé la question. Si ensemble nous prenons le temps d’observer […]

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Dans les règles d’or du yoga comme les Yamas (régulations éthiques) et Nyamas (observations intérieures), je prends le temps de regarder mon année avec énormément de compassion pour tout ce qui a été. Cela fait si longtemps que je n’ai pas écris à coeur ouvert ici, avec vous, que c’est aujourd’hui que ça se passe […]

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Ceux qui me connaissent savent à quel point la liberté est ma valeur #1 et de loin. J’ai longtemps cru que la liberté c’était d’aller n’importe où, n’importe quand.  En réalité, c’est tellement plus que cela. Dorénavant, la liberté est pour moi devenue intérieure, c’est un mindset qui défini mes actions, mes pensées et mes […]

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Je soulignais mon anniversaire la fin de semaine dernière, et étrangement, c’était ma première fête à comprendre réellement la signification de ce jour tout spécial. Je me suis tout simplement arrêtée en conscience pour apprécier tout ce qui est & je vous partage mes réflexions. J’aime ça jaser et la journée de ton anniversaire, viens relire, c’est un beau cadeau […]

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Y’a de ça à peine un an, ma soeur et moi avons lancé dans l’air l’envie de créer une retraite de yoga; un grand voyage où les participants auraient l’espace et les outils pour aller en Soi, mais surtout, découvrir la richesse de la communauté. & c’est le 6 janvier 2017, que Marylie et moi […]

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Article par Julie L’hiver est la saison des grands froids nordiques, où il nous vient tout naturellement de se tourner vers l’intérieur et de mettre en lumière les moments d’introspection. Ces instants où les remises en question, les interrogations, les peurs, les déceptions, les joies, les expériences et les grands projets refont surface et sont […]

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Article par Marylie En cette période de l’année remplie de magie, de changement et de nostalgie, rien de mieux que de «zoomer out», à l’image de google map, sur l’année qui vient de se dérouler afin d’accélérer notre route pour 2017. Pourquoi faire son bilan? Pour voir d’un point de vue externe ce qui s’est […]

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Merci. Un mini titre, je sais, mais depuis ce matin, je n’ai pas d’autres mots. Le coeur rempli de gratitude, envers vous, envers la Vie. Tout. & si nous étions sans cesse à l’écoute de notre coeur, de notre petite voix intérieure; de notre intuition. Oser prendre courage, de se lever et de foncer droit vers […]

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