Fluidité & écoute. Une posture enchaîne l'autre, toujours liée avec la douceur du souffle. Ce type de yoga est le parfait mélange de hatha et de vinyasa. Tous niveaux Elisabeth

Prendre le temps de vivre l'expérience, voilà ce que le hatha yoga propose. Ce type de yoga est équilibrant et permet de peaufiner la concentration mentale. Postures, respirations, gestes, sons; l'harmonie s'installe et laisse révéler le meilleur de soi-même. Tous niveaux Andréanne

Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. Tous niveaux Andréanne

Ce style de yoga est synonyme de détente. Par la tenue des postures restauratrices au sol entre 3 et 8 minutes, les muscles et les tensions se relâchent en profondeur. Ce cours est illuminé à la bougie pour favoriser davantage la douceur en soi. Tous niveaux Andréanne

À ces cours, l'enseignant crée une séance sur mesure avec l'énergie du moment. Que ce soit un hatha, hatha flow, vinyasa ou un cours funky, c'est toujours une belle surprise. Parce qu'on se réserve des petites folies! Tous niveaux Ann-Claudine

Cette classe de 50 minutes est un cours complet qui offre au corps, coeur et esprit un grand vent de fraîcheur pour continuer la journée. Au couleur de l'enseignant, le Yoga Midi est parfaitement adapté au groupe. Parfois actif, parfois plus lent, laissez-vous guider, on est là pour vous permettre de retrouver l'équilibre! Tous niveaux Ann-Claudine

Fluidité & écoute. Une posture enchaîne l'autre, toujours liée avec la douceur du souffle. Ce type de yoga est le parfait mélange de hatha et de vinyasa. Tous niveaux Elisabeth

ous niveaux Séance de Hatha Yoga traditionnel (voir ci-haut) davantage dans la douceur. Terminant par un nidra, une technique puissante de détente guidée. 10 minutes de yoga nidra équivaut à 1 heure de sommeil profond! Elisabeth

Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. Tous niveaux Andréanne

Fluidité & écoute. Une posture enchaîne l'autre, toujours liée avec la douceur du souffle. Ce type de yoga est le parfait mélange de hatha et de vinyasa. Tous niveaux Pierre-Marc

À ces cours, l'enseignant crée une séance sur mesure avec l'énergie du moment. Que ce soit un hatha, hatha flow, vinyasa ou un cours funky, c'est toujours une belle surprise. Parce qu'on se réserve des petites folies! Tous niveaux Andréanne

Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. Tous niveaux - Malorie

Cette classe de 50 minutes est un cours complet qui offre au corps, coeur et esprit un grand vent de fraîcheur pour continuer la journée. Au couleur de l'enseignant, le Yoga Midi est parfaitement adapté au groupe. Parfois actif, parfois plus lent, laissez-vous guider, on est là pour vous permettre de retrouver l'équilibre! Tous niveaux - Malorie

Tous niveaux Prendre le temps de vivre l'expérience, voilà ce que le hatha yoga propose. Ce type de yoga est équilibrant et permet de peaufiner la concentration mentale. Postures, respirations, gestes, sons; l'harmonie s'installe et laisse révéler le meilleur de soi-même.

À ces cours, l'enseignant crée une séance sur mesure avec l'énergie du moment. Que ce soit un hatha, hatha flow, vinyasa ou un cours funky, c'est toujours une belle surprise. Parce qu'on se réserve des petites folies! Tous niveaux - Andréanne

Tous niveaux Prendre le temps de vivre l'expérience, voilà ce que le hatha yoga propose. Ce type de yoga est équilibrant et permet de peaufiner la concentration mentale. Postures, respirations, gestes, sons; l'harmonie s'installe et laisse révéler le meilleur de soi-même. Elisabeth

Intermédiaire Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. ?Tous niveaux - Elisabeth

Tous niveaux Fluidité & écoute. Une posture enchaîne l'autre, toujours liée avec la douceur du souffle. Ce type de yoga est le parfait mélange de hatha et de vinyasa. ?Pierre-Marc et/ou Andréanne

Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures. ?Tous niveaux - Andréanne