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nouveauté

Ouverture du Centre de Yoga – 11 août

Le bonheur a maintenant pignon sur rue, Namazé s’installe à Magog! Venez vivre l’équilibre au quotidien avec nous.

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Parce que Namazé,
c’est aussi un mode de vie.

Ateliers

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L’équipe de Namazé se déplace partout au Quebec afin de vous offrir des évènements magiques. ( ouhhh! ) Basé sur le mode de vie du yoga, que ce soit à propos des postures, de l’activité physique en général, de l’alimentation, de la pleine conscience ou du bonheur au quotidien, l’équipe se fera un plaisir de vous créer un événement sur mesure, aux couleurs de Namazé.

Conférences

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L’équipe de Namazé se déplace partout au Quebec afin de vous offrir des conférences enrichissantes, authentiques, et parsemées de faits vécus. Que ce soit pour vous parler des bienfaits des postures, de la spiritualité, de l’alimentation, de l’activité physique, de la pleine conscience ou d’un mode de vie équilibré, l’équipe se fera plaisir de vous créer une conférence qui répond à vos besoins.

Voyages

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Retraites offertes par Namazé.

Cours

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Les cours hebdomadaires de yoga et de Zumba donnés par Andréanne en Estrie.

Mission

Namazé c’est d’abord et avant tout l’équilibre au quotidien et la quête du bonheur dans les plus simples aspects de la vie. Et derrière cet équilibre, il y a une jeune femme énergique et motivée qui souhaite partager et propager ce bonheur avec vous.

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  • Bon lundi ✌🏻 Un jour Jala pourra faire partie de nos classes quand elle sera sage sage sage. 🤷🏼‍♀️😍🦊 #NAMAZE #WEAREONE #yoga .
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  • Slow morning vibes ✨

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  • Bon matin de novembre ✨🌟 Ce temps gris plutôt introspectif parfait pour prendre du temps avec soi-même. Que ce soit avec les vidéos de yoga en ligne ou directement au Centre de Yoga, ça fait un bien fou. Namasté 
photo: @pm_bo 
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  • Ici. ✨🌿 .
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  • Dimanche d’automne - Yoga & Ayurveda 🍂

Inspiré de la saison Vata qu'est l'automne, cet atelier mélange ayurvéda & yoga durant un doux dimanche soir chez Namazé. S'offrir tout simplement un moment où ralentir est l'intention première. L'ayurveda est une médecine traditionnelle qui se lie parfaitement avec la science du Yoga. • Discussion sur le dosha vata accompagné d'une tisane ayurvedique ☕️
• Séance de Hatha Flow tous niveaux guidée par Andréanne 🙏🏻. Dimanche 11 novembre 18h30 à 20h chez Namazé

25$ + tx

Inscription en ligne!

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  • Laisser aller sans résister 🍂 Merci Nature de nous enseigner la simplicité et ce bonheur quotidien. 
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  • Bon samedi les yogis ✌🏻 Photo du dernier shoot avec @nuancesimage ✨💫 #NAMAZE #WEAREONE #yoga #yogamagog #magog #lesestries #family
  • VATA 🍂 5 trucs pour un automne équilibré.

La saison de l’automne est synonyme de mouvement, de vent et de laisser aller. C’est parfois un défi pour certaines personnes de rester concentrées et apaisées. Je vous donne aujourd’hui quelques trucs que j’applique moi-même dans mon quotidien pour m’aider à vivre cette saison d’une façon ancrée et saine.

VATA & L’AUTOMNE
Traditionnellement, dans la médecine ancienne qu’est l’ayurvéda, l’automne est relié avec le dosha Vata. Les deux ont des caractéristiques de froid, mouvement et de sécheresse. Les personnes ayant une prédominance de Vata sont propices aux déséquilibres particulièrement l’automne si le mode de vie n’est pas adapté correctement. Vata joue au niveau du gros intestin et du système nerveux. Je vous invite à lire sur le sujet des doshas en ayurvéda pour mieux reconnaître quels sont les vôtres et même de consulter un thérapeute. Cette médecine est fascinante et hautement complète sur tous les plans (physique, mental, émotionnel et spirituel). Vata en déséquilibre
- Stress, anxiété, peur
- Tremblements
- Froid
- Éparpillement des pensées et actions
- Sécheresse de la peau
- Constipation, ballonnement, flatulences
- Fatigue

Si vous vous reconnaissez dans ces énumérations, 👉🏻 ARTICLE COMPLET dans le lien de notre bio pour quelques trucs qui équilibrent vata. 
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