COURS
HATHA
Tous niveaux
Prendre le temps de vivre l'expérience, voilà ce que le hatha yoga propose. Ce type de yoga est équilibrant et permet de peaufiner la concentration mentale. Postures, respirations, gestes, sons; l'harmonie s'installe et laisse révéler le meilleur de soi-même.
HATHA DOUX & NIDRA
Tous niveaux
Séance de Hatha Yoga traditionnel (voir ci-haut) davantage dans la douceur. Terminant par un nidra, une technique puissante de détente guidée. 10 minutes de yoga nidra équivaut à 1 heure de sommeil profond!
HATHA FLOW
Tous niveaux
Fluidité & écoute. Une posture enchaîne l'autre, toujours liée avec la douceur du souffle. Ce type de yoga est le parfait mélange de hatha et de vinyasa.
VINYASA
Intermédiaire
Une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides. Comme dans tous les styles de yoga, il y a des respirations, sons et gestes sacrés combinés aux différentes postures.
YIN RESTAURATIF * EN LIGNE
Tous niveaux
Ce style de yoga est synonyme de détente. Par la tenue des postures restauratrices au sol entre 3 et 8 minutes, les muscles et les tensions se relâchent en profondeur. Détente absolue.
Dû aux mesures covid que l'on ne peut pas prêter de matériel de yoga, le yin yoga n'offrirait pas son plein potentiel en studio. Notre solution: En ligne dans le confort de notre salon avec notre propre matériel. La séance sera disponible pour 72H. Du vrai bonbon, même en pyjama!
FLOW NAMAZÉ
Tous niveaux
À ces cours, l'enseignant crée une séance sur mesure en s'inspiration de l'énergie du moment et des personnes présentes. Séance fluide qui fait du bien, parfois douce, parfois rythmée. Aux couleurs de Namazé, dans le plaisir, le respect et l'amour.
YOGA EN DOUCEUR
Tous niveaux
À ces cours, l'enseignant crée une séance sur mesure en s'inspiration de l'énergie du moment et des personnes présentes. Séance fluide qui fait du bien, parfois douce, parfois rythmée. Aux couleurs de Namazé, dans le plaisir, le respect et l'amour.
FLOW & YIN
Tous niveaux
Le parfait équilibre du jeudi soir! Une séance complète à la fois revigorante et relaxante. Vinyasa rythmé suivi d'un doux yin.
FIRE FLOW
Tous niveaux
C'est le cours pour avoir chaud et s'activer! Travailler le corps de façon musculaire et avoir du plaisir dans un flow créatif et soutenu. Parfait pour le printemps et une petite detox.
YOGA PRÉNATAL
Tous niveaux
Inscription sur session. Voir ici
YOGA AVEC BÉBÉ
Tous niveaux
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LES BASES DU YOGA
Tous niveaux
Inscription sur session. Voir ici
BREATHWORK AVEC ANDRÉANNE
COURS PRIVÉ
Profitez d'un cours parfaitement adapté à vos besoins avec un cours privé, que ce soit pour:
- Débuter le yoga avec une bonne fondation
- Pousser sa pratique de yoga plus loin
- Reprendre l’activité physique et le yoga suite à une blessure
- Accompagnement pour les sportifs
- Accompagnement selon votre mode de vie
Au plaisir de vous accompagner!
COURS SEMI-PRIVÉ
Vous êtes un groupe d'un minimum de 3 personnes qui aimeraient avoir un cours plus personnalisé? On fait ça, pour vous! Écrivez-nous!
Nous offrons aussi des cours de yoga en groupes pour des événements comme des team building, bacholorettes, party de bureau, etc. Tout est possible, n’hésitez pas à nous faire vos demandes.
Pour grand groupe, écrivez-nous via courriel à centre@namaze.ca
Consultez nos tarifs dans l'onglet.
YOGA EN ENTREPRISE
Que vous veniez au centre de yoga ou que nous nous déplacions dans votre milieu de travail, les cours pour entreprises font un grand bien. Écrivez-nous!
courriel: centre@namaze.ca
