ATELIERS/ÉVÉNEMENTS
VIVRE EN YOGA - FORMATION AUTONOME | NAMAZÉ
Après le franc succès de la première cohorte, notre formation VIVRE EN YOGA 2022-2023 est de retour!
Vivre en yoga c’est donner un tout nouveau sens à son quotidien en approfondissant les concepts philosophiques et pratiques du Yoga. Une formation conçue pour développer l’autonomie dans sa pratique afin de mieux comprendre et vivre les subtilités du yoga, souvent vécus lors d’une formation professorale, mais sans le but de devenir enseignant.
Des journées qui éveillent une nouvelle façon de vivre sa pratique autant sur son tapis que dans son quotidien. Vivre en Yoga trace lentement le chemin vers une plus grande compréhension de soi.
Au total 6 samedis (1 journée/mois). Un cursus complet suivant une suite logique d’enseignements.
YOGA AVEC BÉBÉ - SESSION AUTOMNE 2022
Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur.
Postures, respirations, visualisations, mudras & mantras. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils ici et là. La séance de yoga et cercle de partage sont en studio.
7 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
120$ + tx
Du 13 septembre au 25 octobre 2022
INSCRIPTION ICI: https://bit.ly/3prb4bJ
*Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale, professeur de yoga et maman d'un coco de 9 mois.
* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉
YOGA PRÉNATAL HYBRIDE - SESSION AUTOMNE 2022
À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en STUDIO & en VIRTUEL. Ce cours est aussi offert en ligne, donc hybride. Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés.
De plus, vous recevrez par courriel 6 capsules web sur des thèmes spécifiques sur la grossesse/maternité. Un bel ajout pour cette aventure sacrée qu'est la grossesse!
7 semaines
Les mardis de 12h à 13h
120$ + tx
Du 13 septembre au 25 octobre 2022
Choisissez votre option, en studio ou en virtuel.
Inscription ici: https://bit.ly/3prb4bJ
Virtuel: via zoom live et rediffusion disponible pour 7 jours.
* Si votre date d'accouchement est prévue avant la fin du cours, veuillez nous écrire et nous pourrons faire l'inscription pour le nombre de semaines qui vous convient.
Sur inscription à l’avance seulement. Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.