ATELIERS/ÉVÉNEMENTS
BREATHWORK | Namazé
Un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre.
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons de pleurs ou de rires, dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
Séance guidée par Andréanne Thibeault (formée 300H en Breathwork), accompagnée par Pierre-Marc Boucher. Tous les deux vous offrant un véritable safe space.
Vendredi 6 octobre
18h30 à 20h
40$+tx
Places limitées! Les places partent rapidement.
À prévoir
Mentionner tout état de santé particulier avant par courriel à centre@namaze.ca
Pour maximiser les bienfaits de la technique, évitez d'avoir trop mangé avant la séance.
Apportez votre tapis de yoga ainsi que des vêtements confortables.
108 SALUTATIONS SOLEIL AVEC DJ LIVE
C'est l'occasion parfaite de célébrer votre pratique du yoga et d’entrer dans un pèlerinage en communauté, ou être ensemble, nous guidera vers l’accomplissement des 108 salutations dans la joie! Notre DJ Kevin Wuji en direct vous enveloppera dans un mélange de sons envoûtants, créant une ambiance musicale qui supportera notre grand voyage!
Ensemble, nous créerons une ambiance inspirante, vous laissant rafraîchi, renouvelé et prêt à embrasser le soleil intérieur qui brille en vous. Le nombre 108 revêt une signification profonde dans de nombreuses traditions spirituelles et yogiques. Il est considéré comme sacré et puissant, symbolisant l'achèvement, la plénitude et le cycle de la vie.
Cet événement est ouvert à tous, quels que soient votre niveau de pratique ou votre expérience en yoga.
Vendredi 20 octobre
19h
38$+tx en prévente avant le 11 octobre
44$+tx après
Places limitées!
YOGA PRÉNATAL HYBRIDE - SESSION MI-AUTOMNE
À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en studio et en virtuel (vous venez en studio ou vous le faites en ligne, le cours est filmé en direct via zoom et dispo pour 7 jours en rediffusion. Un courriel est envoyé avant le cours à toutes).Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés.
De plus, vous recevrez par courriel 6 capsules web sur des thèmes spécifiques sur la grossesse/maternité. Un bel ajout pour cette aventure sacrée qu'est la grossesse!
6 semaines
Les mardis de 12h à 13h
127,50$ + tx
Du 7 novembre au 19 décembre 2023 (pas de cours le 28 novembre)
* Si votre date d'accouchement est prévue avant la fin du cours, veuillez nous écrire et nous pourrons faire l'inscription pour le nombre de semaines qui vous convient.
Sur inscription à l’avance seulement. Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.
YOGA SUR CHAISE - SESSION AUTOMNE | Namazé
Offert en studio et en ligne (vous choisissez à chaque semaine)
Bénéficier de tous le bienfaits du yoga avec ces douces séances adaptées sur chaise. Respirations, postures avec la chaise, méditation, étirements, etc. Votre corps et esprit vous remercieront certainement.
10 semaines
Les jeudis de 11h15 à 12h15
Du 12 octobre au 14 décembre 2023
220$ + tx pour la session complète
Places limitées. Minimum de 6 inscriptions pour que le cours ait lieu.
Nous avons sur place tout le matériel nécéssaire (chaise, tapis, blocs, sangles, couvertures), mais si vous souhaitez avoir votre propre tapis, vous pouvez l'apporter.
EN LIGNE, comment ça marche?
Vous recevrez un courriel avec le lien de connexion Zoom pour être en direct avec nous. Vous recevrez un second courriel après la séance avec le lien d'enregistrement de la séance qui sera disponible pour 7 jours.
Prenez note que vous recevrez tous ces courriels, donc vous pouvez venir en studio et refaire le cours ensuite à la maison, ou si par exemple vous n'êtes pas disponible une journée etc.
Si paiement autre que par ici:
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Comptant ou chèque possible
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Virement interac possible
Si vous optez pour ces options ci-hautes, veuillez nous écrire par courriel pour compléter votre inscription avec ces informations: Prénom, nom, courriel et numéro de téléphone
YOGA AVEC BÉBÉ - SESSION MI-AUTOMNE | Namazé
Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Cercle de partage dans un safe space entre parents. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur.
Postures, respirations, visualisations, mudras, mantras & partage. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils. La séance de yoga et cercle de partage sont en studio et ne sont pas enregistrés.
Groupe 1
6 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
Du 7 novembre au 19 décembre 2023 (pas de cours le 28 novembre)
127,5$ + tx
Groupe 2
4 semaines
les lundis de 10h00 à 11h15
Du 20 novembre au 18 décembre (pas de cours le 27 novembre)
85$+tx
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale, professeur de yoga et maman d'un coco de 20 mois.
* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉
SÉRIE BREATHWORK - SÉANCES EN PETIT GROUPE
Dans le but d'intégrer la technique et permettre de recevoir un support personnalisé, cette série de 4 séances en petit groupe consiste à un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre. Cette série est guidée avec bienveillance par Andréanne, formée en Breathwork & Somatics 300H.
Places limitées (5 personnes)
Lundis Groupe 1 (COMPLET)
du 18 septembre au 9 octobre 2023
19h30 à 21h (durée variant de 1h15 à 1h30)
180$+tx pour la série de 4 séances
Lundis Groupe 2 (COMPLET)
du 16 octobre au 6 novembre 2023
19h20 à 21h (durée variant de 1h15 à 1h30)
180$+tx pour la série de 4 séances
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons de pleurs ou de rires, dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
« Une séance de respiration équivaut à environ deux ans de psychothérapie. » - Dr. Henry Smith Rohrberg, Ph. D.