ATELIERS/ÉVÉNEMENTS
FLOW DU NOUVEL AN 2024 - NAMAZÉ
Débuter l'année en conscience ♥
Une classe/événement Namazé pour inaugurer l'année 2024 en conscience avec des intentions élevées. Par le biais de la communauté, ces intentions sont encore plus puissantes.
S'en imprégner totalement à travers une séance de yoga flow. Musique & mantras seront au rendez-vous!
Événement guidé par Andréanne.
Que l'année 2024 soit remplie de grande Joie et de Bonheur ultime!
Jay Jay!
Mardi le 2 janvier 2024
19h à 20h30
24$ +tx
Réservation requise
#NAMAZE #WEAREONE
BREATHWORK | Namazé
Un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre.
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons, de pleurs ou de rires; dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
Séance guidée par Andréanne Thibeault (formée 300H en Breathwork), accompagnée par Pierre-Marc Boucher. Tous les deux vous offrant un véritable safe space.
Important, voir les contres-indications ici avant de réserver.
Vendredi 12 novembre
18h30 à 20h
44$+tx
Places limitées! Réservation requise.
À prévoir
Mentionner tout état de santé particulier avant par courriel à centre@namaze.ca
Pour maximiser les bienfaits de la technique, évitez d'avoir trop mangé avant la séance.
Apportez votre tapis de yoga ainsi que des vêtements confortables.
SÉRIE BREATHWORK - SÉANCES EN PETIT GROUPE
Dans le but d'intégrer la technique et permettre de recevoir un support personnalisé, cette série de 4 séances en petit groupe consiste à un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre. Cette série est guidée avec bienveillance par Andréanne, formée en Breathwork & Somatics 300H.
Places limitées
Lundis
du 8 janvier au 5 février 2024 (pas de cours le 29 janv.)
19h20 à 21h (durée variant de 1h15 à 1h30)
188$+tx pour la série de 4 séances
Voir les contres-indications avant l'inscription
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons, de pleurs ou de rires; dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
YOGA AVEC BÉBÉ - SESSION HIVER | Namazé
Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Cercle de partage dans un safe space entre parents. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur.
Postures, respirations, visualisations, mudras, mantras & partage. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils. La séance de yoga et cercle de partage sont en studio et ne sont pas enregistrés.
8 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
Du 16 janvier au 12 mars 2024 (pas de cours le 23 janvier)
180$ + tx
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale, professeur de yoga et maman d'un coco de 2 ans.
* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉
YOGA PRÉNATAL HYBRIDE - SESSION MI-AUTOMNE
À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en studio et en virtuel (vous venez en studio ou vous le faites en ligne, le cours est filmé en direct via zoom et dispo pour 7 jours en rediffusion. Un courriel est envoyé avant le cours à toutes).Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés.
De plus, vous recevrez par courriel 6 capsules web sur des thèmes spécifiques sur la grossesse/maternité. Un bel ajout pour cette aventure sacrée qu'est la grossesse!
8 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
Du 16 janvier au 12 mars 2024 (pas de cours le 23 janvier)
180$ + tx
* Si votre date d'accouchement est prévue avant la fin du cours, veuillez nous écrire et nous pourrons faire l'inscription pour le nombre de semaines qui vous convient.
Sur inscription à l’avance seulement. Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.
LES BASES DU YOGA - SESSION HIVER 2024 NAMAZÉ
Que vous soyez débutant ou tout simplement curieux d’en apprendre davantage sur les bases du yoga, cette session « Les bases du yoga » est parfaite pour tous. Au cours des 7 séances, nous explorerons avec douceur les fondements du yoga.
Comprendre et expérimenter les postures, les respirations, la philosophie du yoga, les gestes sacrés et les mantras vous permettra de gagner en aisance dans votre pratique et d'établir une fondation stable. Votre pratique sera naturellement plus ancrée, sentie, révélatrice et magique lors des cours réguliers à l'horaire tout simplement parce que vous aurez pris le temps de réellement comprendre et vivre les bases du yoga. Un cours que l’on recommande à tous de vivre, peu importe le niveaux, car nous prendrons réellement le temps de revoir les bases et beaucoup de concepts riches seront abordés et vécus. Le yoga a tant à nous apprendre !
Session de 7 semaines
Mardis 18h00 à 19h15
Du 30 janvier au 19 mars 2024 (pas de cours le 5 mars)
155$ +tx
INSCRIPTION ICI