CERCLES DE FEMMES - NAMAZÉ

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Espace sacré de guérison et de transformation. Venez goûter au support collectif qu’offre le “être ensemble”. Des moments où il fait bon de se sentir en sécurité pour exprimer sa vérité et accueillir en douceur toutes les parties de soi. Se réunir entre femmes pour échanger, s’inspirer et s’élever.

 

Maude & Andréanne guideront ces soirées sacrées au Namazé.

 

Vendredis 9 décembre

18h30 à 20h30

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- 25$ (drop in - 1 cercle)

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INSCRIPTION ICI: https://bit.ly/3QVY5d9

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YOGA AVEC BÉBÉ - SESSION HIVER 2023

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Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur.

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Postures, respirations, visualisations, mudras & mantras. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils ici et là. La séance de yoga et cercle de partage sont en studio.

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8 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
155 + tx
Du 24 janvier au au 14 mars 2023

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INSCRIPTION ICI: https://bit.ly/3GqU3Iq

 

Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale, professeur de yoga et maman d'un coco de 13 mois.

* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉

FLOW DU NOUVEL AN 2023 - NAMAZÉ

 

Débuter l'année en conscience ♥

Une classe/événement Namazé pour inaugurer l'année 2023 en conscience avec des intentions élevées. Par le biais de la communauté, ces intentions sont encore plus puissantes.

S'en imprégner totalement à travers une séance de yoga flow.

 

Musique & mantras seront au rendez-vous!

Que l'année 2023 soit remplie de grande Joie et de Bonheur ultime!

 

2 janvier lundi

19h à 20h30

23$ +tx

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INSCRIPTION ICI: https://bit.ly/3UudT9g

 

Réservation requise, la salle se remplie chaque année!

Événement guidé par Andréanne.

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YOGA PRÉNATAL - SESSION HIVER 2023

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À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en hybride (studio + virtuel Zoom en direct et disponible pour 7 jours). Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés.

 

De plus, vous recevrez par courriel 6 capsules web sur des thèmes spécifiques sur la grossesse/maternité. Un bel ajout pour cette aventure sacrée qu'est la grossesse!

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8 semaines
Les mardis de 12h à 13h
155$ + tx
Du 24 janvier au 14 mars 2023

INSCRIPTION ICI: https://bit.ly/3GqU3Iq

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* Si votre date d'accouchement est prévue avant la fin du cours, veuillez nous écrire et nous pourrons faire l'inscription pour le nombre de semaines qui vous convient.

Sur inscription à l’avance seulement. Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.

MÉDITATION HIVERNALE NAMAZÉ

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L'hiver s'est doucement installé et dans son sillage, la nature se dépose dans un rythme beaucoup plus lent et diffuse tranquillement une énergie de silence et d'intériorité.

La noirceur prend plus d'espace et cette noirceur nous invite à plonger à l'intérieur de soi pour consciemment choisir à notre tour de nous déposer pour profiter de ce rythme hivernal enveloppant qui s'invite doucement.

 

Cette pratique méditative inspirée de la puissance de la pleine conscience et de l'imagerie intérieure nous permettra de créer un espace de douceur et de lenteur pour s'arrimer délicatement au rythme de l'hiver. Les chants d'un bol de cristal et d'un mantra envelopperont la fin de la méditation afin de nourrir ce nouvel espace créé et de nous supporter dans cet arrimage à l'énergie hivernale.

 

Le tout sera suivi d'une période de silence pour réellement intégrer l'expérience, et se terminera par une courte période d'écriture intuitive.

Aucune expérience requise.

Jeudi 19 janvier
18h à 19h
28$+tx

INSCRIPTION ICI : https://bit.ly/3H2TWmH

 

Guidé par Julie Senécal
Professeure certifiée en méditation pleine conscience et expérientielle & professeure de yoga

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