108 SALUTATIONS SOLEIL AVEC DJ LIVE
C'est l'occasion parfaite de célébrer votre pratique du yoga et d’entrer dans un pèlerinage en communauté, ou être ensemble, nous guidera vers l’accomplissement des 108 salutations dans la joie! Maude saura nous motiver et parfaitment nous guider dans la pratique et DJ Kevin Wuji en direct vous enveloppera dans un mélange de sons envoûtants, créant une ambiance musicale qui supportera notre grand voyage!
Ensemble, nous créerons une ambiance inspirante, vous laissant rafraîchi, renouvelé et prêt à embrasser le soleil intérieur qui brille en vous. Le nombre 108 revêt une signification profonde dans de nombreuses traditions spirituelles et yogiques. Il est considéré comme sacré et puissant, symbolisant l'achèvement, la plénitude et le cycle de la vie.
Cet événement est ouvert à tous, quels que soient votre niveau de pratique ou votre expérience en yoga.
Jeudi 24 avril
18h30
38$ +tx en prévente avant le 20 mars
44$+tx après
YOGA AVEC BÉBÉ - MI-PRINTEMPS 2025 | Namazé
Un temps pour prendre soin de vous tout en accueillant bébé dans l’instant. Une séance de yoga de type hatha flow doux afin de sortir de la routine pour se détendre, échanger avec d’autres parents, équilibrer le mental et les émotions ainsi que dénouer le corps tout en adaptant la pratique physique suite à l’accouchement. Même si bébé pleure, a besoin de boire ou de réconfort, ce moment est totalement inclusif et tout est parfait. Cercle de partage dans un safe space entre parents. Un petit moment où l'on se comprend dans cette parentalité et ce besoin de douceur.
Postures, respirations, visualisations, mudras, mantras & partage. Bébé accompagne tout en recevant la douceur du yoga et quelques massages/trucs/conseils. La séance de yoga et cercle de partage sont en studio et ne sont pas enregistrés.
6 semaines
Les mardis de 10h00 à 11h15
Du 13 mai au 17 juin 2025
138$ + tx
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale, professeur de yoga et maman d'un coco de près de 3 ans.
* Le bébé doit être âgé au minimum de 6 semaines** Malgré que les séances soient principalement adaptées au corps de la femme suite à l'accouchement, le cours est aussi ouvert aux papas qui veulent vivre ce moment de détente avec leur bébé. We are one 😉
SÉRIE BREATHWORK - SÉANCES EN PETIT GROUPE - Printemps 2025
Dans le but d'intégrer la technique et permettre de recevoir un support personnalisé, cette série de 4 séances en petit groupe consiste à un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre. Cette série est guidée avec bienveillance par Andréanne, formée en Breathwork & Somatics 300H.
Places limitées
Lundis 19h15 à 20h45
28 avril au 19 mai
190$+tx pour les 4 séances
Voir les contres-indications avant l'inscription
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons, de pleurs ou de rires; dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
YOGA PRÉNATAL HYBRIDE - MI-PRINTEMPS 2025 / Namazé
À vous chères déesses-mama-to-be, ce cours invite à préparer le corps & l'esprit à accueillir bébé. Yoga hatha flow fluide et adapté au corps en transformation en studio et en virtuel (vous venez en studio ou vous le faites en ligne, le cours est filmé en direct via zoom et dispo pour 7 jours en rediffusion. Un courriel est envoyé avant le cours à toutes).Ce moment sacré où s'honorer et prendre soin de soi est mis à l'avant. Des outils tels que le souffle, postures, visualisations, méditation, mudras, mantras et points marmas vous seront partagés.
6 semaines
Les mardis de 12h00 à 13h00
Du 13 mai au 17 juin 2025
138$ + tx
* Si votre date d'accouchement est prévue avant la fin du cours, veuillez nous écrire et nous pourrons faire l'inscription pour le nombre de semaines qui vous convient.
Sur inscription à l’avance seulement. Places limitées pour un groupe intime.
Séances guidées par Andréanne Thibeault formée en pré-post natale.
BREATHWORK | Namazé
Un grand rendez-vous avec soi-même par le biais du souffle. Kriya yoga qui propulse au meilleur de soi-même, le breathwork permet d'autoréguler le système nerveux, libérer des blocages émotionnels et ouvrir la conscience à une réalité plus libre.
Vendredi 21 février 2025
18h30 à 20h
44$+tx
Places limitées, réservation requise.
Qu'est-ce que le Breathwork?
Le Breathwork est une technique de respiration somatique permettant d'autoréguler le système nerveux, de régénérer le corps, libérer les blocages physiques et émotionnels, permettant d'ouvrir la conscience à plus de liberté. La libération peut prendre la forme de mouvements, de sons de pleurs ou de rires, dans le but de transformer les émotions vécus en espace. C'est votre souffle qui fait tout le travail et c'est celui-ci qui vous guidera exactement là où vous avez besoin d'aller. Extase ou détente, chaque séance de Breathwork est différente et toutes les expériences sont bonnes.
Séance guidée par Andréanne Thibeault (formée 300H en Breathwork), accompagnée par Pierre-Marc Boucher. Tous les deux vous offrant un véritable safe space.
Contres-indications
Dans certains cas, la technique précise de breathwork est déconseillée. Il faut d'abord en parler à votre médecin et avoir son accord, ensuite en parler avec Andréanne avant une séance.
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Grossesse (prendre contact avec Andréanne, elle évaluera suite à l'accord de votre médecin)
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Avec des antécédents cardio-vasculaires
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Sujets aux crises d’épilepsie
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Sujets aux crises d’angoisse (séance en privée uniquement, peut-être en groupe ensuite)
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Sujets à une opération chirurgicale récente
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Suivis pour des troubles de la tension artérielle (hypertension ou hypotension)
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Atteints d’un glaucome
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Atteints d’une pathologie psychiatrique (séance privée uniquement, après l'autorisation du médecin écrite et accord d'Andréanne. ll se peut que dans certaines pathologie, le breathwork soit déconseillé.)
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Les asthmatiques sont autorisés à condition d’avoir leur pompe d'asthme
À prévoir
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Mentionner tout état de santé particulier avant par courriel à centre@namaze.ca
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Pour maximiser les bienfaits de la technique, évitez d'avoir trop mangé avant la séance.
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Apportez votre tapis de yoga ainsi que des vêtements confortables.